La anemia es uno de los principales problemas nutricionales de las adolescencias (10 a 19 años) y afecta fundamentalmente a mujeres en etapa fértil. Esto puede implicar efectos negativos en el rendimiento cognitivo y en el crecimiento, afectando especialmente a músculos, corazón y cerebro.
¿Por qué es más común en mujeres jóvenes?
Debido a los sangrados menstruales y en muchos casos a restricciones alimentarias. Se estima que la pérdida diaria de hierro en la mujer es un 50% más alta que en el hombre.
Síntomas:
▪Mareos
▪Disminución de la capacidad muscular
▪Baja de las defensas
▪Baja de la capacidad para prestar atención
▪Disminución del apetito
▪En casos más graves incluso se puede sufrir desmayos
Prevención y tratamientos posibles:
▪Estimular el consumo de alimentos ricos en hierro mediante la modificación de la dieta y la educación nutricional
▪Tratar y prevenir infecciones parasitarias
▪Brindar suplementación preventiva con hierro
Frente a la aparición de síntomas y sospecha de anemia es necesaria la consulta médica para identificar su causa e iniciar el tratamiento adecuado.
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